#abnehmenvorhernachher

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Vielen lieben Dank ❤️ Abnehmen leicht gemacht mit Madi-Tee 🌱 100% natürliche Zutaten 🔥 Fettverbrennung 💪🏼 mit voller Energie in den Tag starten ☕️ nur 1x morgens eine Tasse trinken 🍽 länger satt, die Portionen werden automatisch kleiner, kein VERHUNGERN und keine Mahlzeiten ersetzen! #erfolg #erfolgistkeinglück #abnehmen #abnehmenvorhernachher #abnehmenmitgenuss #gewichtsverlust #fettverbrennung #instagood #insta #instagram #instabeauty #tea #healty #lifestyle #life #bestellen #mitmachen #träumewerdenwahr #abnehmenleichtgemacht #foodlover #wohlfühlen #gesundleben #happy #figur #ilovemylife


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Wenn du denkst,du hast noch nicht viel erreicht....dann genau helfen solche Fotos...🙏🙏🙏👏👏👏👏 . Bin wirklich froh,so ein Vorher-Foto gemacht zu haben🙏🙏🙏🙏🙏🙏 . Gut Nachti ihr 🥰 Lieben . . . . . . . #blog4over40 #abgenommen #vorhernachhertransformation #abnehmenvorhernachher #yaziocommunity #vorhernachherbild #schlankwerden #kaloriendefizit #kalorienzählenmityazio #meinich #gewichtsreduktion #gewichtsverlust #gewichtsabnahme #abnehmchallenge #gesundeernährung #selbstfindung #abnehmmotivation #übergewicht #adipositas #abspecken #derspeckmussweg #ranandenspeck #cleaneating #wwrezepte #zuckerfrei #vegandeutschland#selbstfindung #teamyazio #curvywoman #curvystyle#picoftheday


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Wrappe dein Körper Straffe, Bräune und festigt bei Interesse lass mir ein Kommentar oder Schreib mir ein Nachricht #wrapp #body #bodypositivity #strafung #hautpflege #hautstraffung #düner #bussiness #abnehmenvorhernachher #leichtabnehmen #wermöchteabnehmen #bräunen #körperliebe #körperkontur #networkmarketing


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💪 Der Weg ist das Ziel! 💪 * Fazit Tag 47 - 1 Liter Tee getrunken 🍵 - 1, 5 Liter Wasser getrunken 🥛 - 13442 Schritte gegangen 🚶‍♀️ - mich gesund und bewusst ernährt 🍅🥒🥕🍌🥬 - Sonntag ist Wiegetag 😯🧐⚖️ - Fast Wochenende 🤪 - Feiert ihr Fasching? 🥳 - Bis morgen 💕 * Gute Nacht ihr Lieben 💖 * #abnehmen #abnehmen2020 #abnehmenvorhernachher #abnehmreise #abnehmenohnezuhungern #abnehmtagebuch #abnehmblog #adipositas #bodytransformation #weightloss #lowcarb #healthy #vorhernachher #übergewicht #schlussmitausreden #gesundleben #gesundessen #diät #wegmitdemspeck #gewichtsverlust #wiegetag #derwegistdasziel #blogger #foodblog #instafood #Hypothyreose #Abendessen #Mittagessen #Frühstück


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Veggie Donnerstag 🌱 -Gemüse Puffer- Alias. Knusperstangen . Kleine Suchtmacher,und perfekt mal für zwischendurch oder für die Party..oder zum Salat oder oder oder 😆 . Bei mir bekommt es der Besuch jetzt, ja spät Besuch 😅 Hab ja Urlaub! Inspiriert wurde Ich von @janevanmilky Habe es ziemlich verändert und einen dip dazu gemacht mit rote Beete 😍 und Dill Mega Nice! . Rezept für diese Suchtmacher ⬇️ 1 große Süßksrtoffel (250 gr ca) war sie also mega Teil! 4 Möhren 1 Zwiebel 1 Knoblauchzehe 1 Teelöffel Salz 1/2 Teelöffel Chili ⬇️ Alles schön reiben Saft mit den Händen pressen... Dann 100 gr. Light Käse hinzu „Käse regelt das schon“ Bisschen dill, und 3 Teelöffel Haferflocken Schön Kneten und Ich habe eine förmchen genommen damit Ich mir den Abwasch spare! Dipi ist mit rote Beete Saft gefärbt 😆 Für die Optik und gibt dem ganzen einen anderen Geschmack, und ein Hauch Dill und bisschen Knoblauch 🧄 In die Form und auf ein Blech und 15 min backen bei 200 Umluft fertig 🙌🏾 . #lecker #leckeressen #leckerschmecker #leckerlecker #veggie #veggies #vegetarisch #gesundessen #gesundeernährung #gesunderezepte #intuitivessen #abnehmenohnezuhungern #abnehmen #abnehmenvorhernachher #danke #instagood #instagramverbindet #gemüse #healthyfood #yummy #abendessen #freunde #schön #mittagessen #selbstgemacht #selbstliebe #kochenmachtspass #rotebeete #käse #mealprep


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Mein veganes Abendessen heute, bulgur und den Rest sieht man ja 😊. Das ist mein Einstieg in mein veganes Wochenende, ich will es einfach mal testen 😅. . Würdet ihr auch mal was neues versuchen? 😊. . . . #veganessen #veganinspiration #vegansnacks #veganhealth #vegandeutschland #schnellundeinfach #vegetarischkochen #abnehmen2020 #abnehmenvorhernachher #abnehmenohneverzicht #leckerabnehmen #abnehmenohnehunger #abnehmenohnehungern #abnehmenmityazio #abnehmenmitspass #foodblogger_de #abnehmenmitgenuss #abnehmblog #abnehmmotivation #gesundabnehmen #abnehmtagebuch


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You've got to get up every morning with determination if you're going to go to bed with satisfaction. ...⠀ ⠀⠀⠀ Wie läuft es mit den „Neujahrs Vorsätzen“??? Alles on Point, oder doch schon wieder auf 2021 verschoben 😝⠀ ⠀⠀⠀ Ich mach keine großen Sprünge, sondern trainiere einfach meine tollen Waden 😇⠀ ⠀⠀⠀ #crosslifter ⠀ ⠀⠀⠀ #fitfamgermany #fitfamde #fitfamdeutschland #tbt #motivationmonday #sportmachtglücklich #bizeps #bizepstraining #bizepsbrennt #muskelkater #muskeln #muskelaufbau #muskeltraining #abnehmen2020 #fitnessblogger_de #abnehmenvorhernachher #crossfitter #crossfitlife #crossfitcoach #personaltrainer #krafttraining #fitone #fitnessaddicted #fitnessapparel


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Resteessen 🤣 Heute gab es Bandnudeln mit einer Tomaten-Kidney-Wiener Soße 😂😂 schmeckte aber ganz gut 🤗 da ich momentan auch überhaupt nicht weiß was ich kochen soll 😩 Wem geht es genauso? Habe heute übrigens die 17.000 Schritte geschafft 🤗🥰🤩 Schönen Abend euch 💕 . . . #food #foodporn #foodphotography #blogger #picoftheday #nudelnmachenglücklich #love #it #resteessen #schnellerezepte #schnelleküche #schrittezählen #follow #me #liketime #delicious #yummi #abnehmen #abnehmenohnezuhungern #abnehmenvorhernachher


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Das ist ja mal ein schönes vorher nachher Bild 🙈dazwischen sind echt 23 kilo‼‼ Da fragt man sich ,warum hat man sich so gehen lassen🤔 #abgerechnetwirdamstrand #abnehmenvorhernachher #abnehmenmitspass #abnehnen #kaloriendefizit #kalorienverbrennen #kalorienzählen #fitbit #fitness #fitnessmotivation #training #transformation #gymbabe #gym #bodybuilding #personaltrainer


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Heute war ein fleissiger Tag 💪👍😎😜 #abnehmen#abnehmen2020#abnehmenvorhernachher#abnehmenfürmich#abspecken#abnehmenschweiz#abnehmenohnezuhungern#abnehmenohneverzicht#abnehmenmitgenuss#gesundessen#gesundeernährung#gesundheit#gesundeernährung#gesundeabnahme#gesundkochen#gesundessen#healthy#healthylifestyle#healthyfood#derspeckmussweg#motivation#fitness#fitnessmotivation#weightloss#weightlossjourney#abnehmtagebuch#lowcarb#ernährungsumstellung#abnehmreise#kalorienzählen#fitnessfood


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Hab heute die Resultate von meiner Blutentnahme bekommen. Alles okey, kein Mangel. 👍 Bin trotzdem müde und so lustlos.🥱 Bin am liebsten Zuhause und Netflixe. Ich hoffe, das legt sich wieder. #magenbypass2020 #magenbypassoperation #magenbypassop #magenbypass2019 #magenbypass #abnehmenvorhernachher #abnehmen2019 #abnehmen2020 #abnehmreise #abnehmen #weightlossjourney #weightlosstransformation #weightloss #bariatricsurgery #bariatricbypass #bariatrischeop #meinesichtvonmir #redhair


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Die letzten Tage waren Ultra spannend😳 Es kam mit fast so vor, als wäre mein Leben eine etwas dramatische Soap😂 . Ich sag dazu mal nicht mehr, weil ich euch das alles als Video zusammen fassen will🤗 Da werde ich auch eine super große Ankündigung machen🥳 Ihr könnt also gespannt sein auf die nächsten Videos.... (Wenn ihr swipet findet ihr einen kleinen Vorgeschmack, aber nich lange nicht die ganze Geschichte😉) . MORGEN wird’s auch super cool😏 Und zwar drehe ich eine sonderfolge mit meiner Schwester zusammen... Ich halte euch in meiner Story auf dem laufenden... Und ich freue mich auf jeden Fall, das ich hier wieder aktiver sein kann😍 . Bis morgen also🙋🏻‍♀️. . . . #abnehmen #abnehmtagebuch #abnehmen2020 #abnehmweg #abnehmblog #abnehmblogger #abnehmbloggerin #abnehmenvorhernachher #abnehmenohnezuhungern #abnehmengermany #abnehmenohneverzicht #abnehmenohnehunger #youtuberin #youtubedeutschland #youtubedeutsch #youtube #traudich #veränderungen #selbstentwicklung #gesünderleben #gesundesleben #transformationbody #derspeckmussweg #ranandenspeck #selbstverwirklichung #selbstbewusst #liebedichselbst #stehzudir #körpergeistundseele #transformationthursdays


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Hey Freunde👩🏻‍🍳 Viele denken, dass man von einer Pizza sofort dick wird oder von einem Salat sofort abnehmen wird.. so ist es aber nicht🙋🏻‍♀️ Auch wenn du dich gesund ernährst und viel Sport machst, darfst du manchmal eine Pizza essen, sie bringt dich und deine Figur nicht um☺️ Eure Wiola👩🏻‍🍳 #pizza#salat#avocado#essen#gesund#gesundesessen#gesundessen#kochen#fit#fitsein#fitbleiben#fitleben#ernährung#ernährungsumstellung#ernährungsplan#ernährungsberatung#abnehmen#abnehmen2020#abnehmenvorhernachher#abnehmmotivation#weightwatchersdeutschland#wiolasernährungswelt


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𝑊𝑒𝑟𝑏𝑢𝑛𝑔 𝑜𝑑𝑒𝑟 𝑠𝑜 - 𝑢𝑛𝑏𝑒𝑧𝑎ℎ𝑙𝑡 Donnerstag = #wiegetag . Bäm 💥 Die Zunahme von letzter Woche ist wieder weg und ich bin wiedet auf dem richtigen Weg. -1,7 kg die Woche. Mega geil - und das obwohl die Woche nicht optimal war, was das Kalorienzählen angeht. Aber ich habs trotzdem gerockt 🤘🏻 . . . . #wiegetagebuch #wiegetagistamdonnerstag #donnerstag #abnehmen #abnehmen2020 #abnehmenvorhernachher #abnehmtagebuch #tagebuch #weightloss #weightlossjourney #transformation #meinkampfgegendiekilos #meinabnehmweg #meinabnehmplan #kalorienzählen #kaloriendefizit #kalorienzählenmityazio #teamyazio #yazio #überwachedeingewicht #yaziomädels #abgerechnetwirduntermweihnachtsbaum #fromfattofit #abnehmmotivation #gewichtsabnahme #gewichtverlieren #motiviertdurch2020 #bubinimmtab


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Anfang März geht es zum Friseur. Ich freue mich auf eine Veränderung. Was ich machen lassen möchte weiß ich noch nicht. Ich möchte auch feiern, dass ich schon so viel abgenommen habe. Gönnt ihr euch auch mal was nur für euch? #donnerßtagbirleşmesi #followforfollowback # #abnehmen2018 #abnehmenvorhernachher #abnehmen2019 #abnehmenkannsoleckersein #abnehmrezepte #franziskaelea #carmushka #lifestyleblogger #lifestylephotography #modellifestyle📸 #wwdeutschland #wwmädels #cooking #instadaily #picoftheday #instagood #blogger #fashionblogger #fashion #fashionlover #whеreisthesun #wеtwеdnеsdаy #beauty #beautybloggers


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Mal wieder etwas Neues aus der Kategorie „Was er isst - was ich esse“ 😃 Dieses mal im Rennen: vegetarische Linsenbolognese (Rezept findet ihr bei @kochen.mit.liza ) gegen Carbonara Sauce (war aus dem Glas, aber auch super lecker 😊 In der Story könnt ihr gleich mal wieder abstimmen, für welche Variante ihr euch entscheiden würde 😊 Meins ist natürlich die Schüssel mit dem Parmesan on top - was auch sonst 😅 Welche Sauce bevorzugt ihr eigentlich zu Nudeln? 🍝


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~ TRÄUME NICHT DEIN LEBEN, LEBE DEINEN TRAUM ~ _______________________________________________ Habt ihr diesen Spruch schon einmal gelesen / gehört? Der Spruch passt wirklich in vieler Hinsicht & Vorallem auch auf die Abnahme / seinen Körper bezogen. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ich habe diesen Spruch vor einigen Jahren das erste mal gelesen, als ich in einer Phase war, in der ich mich sehr unwohl gefühlt habe. Dieser Spruch spiegelte meine damalige Situation wieder. Ich habe mir täglich irgendwelche super sportlichen Mädels angeschaut, währenddessen meine Hand in der Chipstüte gehabt und mich danach gesehnt so auszusehen wie sie. Herrje... dabei habe ich mich sehr oft erwischt. Täglich habe ich mir gedacht, dass es toll wäre endlich schlank zu sein. Ich wollte mich unbedingt wieder in meinem Körper wohlfühlen und endlich was für mich tun. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Dies geht aber nicht, wenn ich immer nur darüber nachdenke: „Was wäre wenn...“ oder mir nur irgendwelche Bildchen anderer anschaue. Es reicht nicht, wenn ich mich im Fitnessstudio anmelde, aber nie hingehe. Es reicht nicht, wenn ich gesunde Lebensmittel im Kühlschrank habe und trotzdem zur TK Pizza ständig greife. Und das aller schlimmste ist, wenn man sich ständig mit anderen vergleicht. Im Gegenteil... mich hat es vielmehr runter gezogen. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Macht euch einen Plan & setzt euch ein klares Ziel. Macht etwas was euch Spaß macht, damit ihr langfristig am Ball bleibt. Zwingt euch zum Beispiel nicht zum Joggen, wenn ihr es total doof findet. Sucht euch etwas, was euch wirklich Spaß macht. Ändert eure Gewohnheiten Schritt für Schritt, damit sie irgendwann zur Routine werden, wie z.B das Zähne putzen. Macht euch selbst stolz und arbeitet an euren Zielen, denn... euer Körper ist euer zu Hause ❤️ Niemand sagt es wird einfach, aber es lohnt sich. 🥰 _______________________________________________ #abnehmen2020 #abnehmenleichtgemacht #vorhernachher #abnehmenohnezuhungern #abnehmenohneverzicht #facetransformation #abnehmenvorhernachher #weightwatchersdeutschland #wwdeutschland #meinww #wwmädels #kalorienzählenmityazio #diätmotivation #motivationfürdich #fettlogiküberwinden #ernährungsumstellung #gesundeernährung


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Hey meine Lieben, mal zwei alte Bilder von mir. Das linke Bild ist von 2012 mit meinem Höchstgewicht, das rechte ist von 2017. Wie man sieht, fühle ich mich da wesentlich wohler. Zwischen den beiden Bildern liegen knapp 30 KG. Aus den Zeiten von dem linken Bild gibt es so gut wie keine Fotos von mir und ich hab noch keins gefunden auf dem ich komplett zu sehen bin. Mein Ziel ist es, wieder die Figur vom rechten Bild zu bekommen. Bis dahin fehlen aber noch ca. 10 KG. Ich wünsche euch einen schönen Abend! #wwdeutschland #ww #wwmädels #wwteamlila #wwteam💜#team💜 #abnehmen #abnehmen2020 #abnehmenvorhernachher #gewichtsverlust #gewichtsabnahme #gewichtsreduktion


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Heute ist einer jener Tage, an denen ich einfach nur glücklich und dankbar bin, dass meine Kinder gesund bei mir zu Hause im Bett liegen. . Ich habe die letzten 3 Stunden in einer Kinderambulanz verbracht, bin jetzt echt durch mit den Nerven und werd mich nur mehr auf die Couch verziehen und meine Skyr-Bowl löffeln. Die musste heute mit viel Schokolade und Erdbeeren sein, mein Seelentröster-Bedarf war, oder besser ist, nach diesem Nachmittag echt groß. . Ich hoffe der morgige Tag wird einfach wieder besser, der heute wird verbucht unter #kannmanmachenmussmanabernicht . Schönen Abend meine Lieben-habt es fein 🥰 . . #Abnehmenvorhernachher #abnehmen2020 #wwdeutschland #wwösterreich #wwrezepte #gesundeernährung #gesundundlecker #kaloriendefizit #abnehmenmitgenuss #abnehmenohneverzicht #iqoscommunity #fitmitleni #abnehmenmitvivie #hnychallenge #teamww2020#abgerechnetwirdamstrand #mamawirdfit #mamawirdschlank #meinabnehmtagebuch #meineabnehmreise #abspecken #seelenfutter #abnehmenvorhernachher #rezeptezumabnehmen #durchdickunddünn #meinwwblau💙 #afterbabybody #momlife #abnehmenmithashimoto


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Karamell Popcorn 4 Portionen à 115 kcal 💚à 5 Punkte 💙à 5 Punkte 💜à 3 Punkte Zutaten 50g Popcorn 2TL Kokosöl 1 Tüte Werthers Echte Sahnebonbons zuckerfrei Zubereitung 1.Bonbons zermahlen ( 5 Sek / Stufe 7 ) 2.Kokosöl in großem Topf heiß werfen lassen und das Karamellpulver unterrühren 3.Den Mais zugeben und verrühren 4.Den Deckel auf den Topf geben und den Herd sofort ausstellen 5.Sobald es 4 Sekunden nicht mehr „poppt“,Popcorn sofort aus dem Topf nehmen und in einer Schüssel mit dem Karamell umrühren und lüften lassen . . . #wwgrün #abnehmen2020 #abnehmenmitww #abnehmen #abnehmenvorhernachher #mamaleben #abnehmenohnezuhungern #weightwatchers #abnehmenmityazio #ww #wwrezepte #wwdeutschland #wwmädels #weightwatchersrezepte #weightwatchersdeutschland #abnehmenmitweightwatchers #thermomix #thermomixrezepte #thermomixdeutschland #hauls #yazio #kalorienarm #fettarm #highprotein #gesunderezepte #kalorienzählen #wwlila #vorhernachher #lowcarbdeutschland #meinww


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Wisst ihr...manchmal fühle ich mich gefangen in diesem Körper, als würde es kein Ende geben und ich niemals ankommen würde an dem Punkt zufrieden zu sein. Wird das jemals aufhören oder werden wir für immer kämpfen müssen? Werde ich irgendwann frei sein und leben können ohne die ständige Angst im Hinterkopf zu haben das ich wieder so enden werde wie noch vor einem Jahr? Die Angst „rückfällig“ zu werden ist mein ständiger Begleiter und ich muss es einfach sagen: ICH FÜHLE MICH IMMER NOCH DICK! Obwohl ich weiß das ich es nicht mehr bin... . Wie gehts euch mit eurer Abnahme diesbezüglich? . #weightlosstransformation #weightloss #gewichtsverlust  #bodytransformation #abnehmenvorhernachher #slimmingworld #slimmingworldjourney  #myweightlossjourney #losingweight #fattofit #weightlossgoals #slimmingworldlife #swfamily #swfriends #swuk #progress #swmafia #abnehmtagebuch #bariatrischeop #adipositas  #bariatriclife #weightlosssurgery #bariatric #magenverkleinerung #magenbypass #vsg #vsgcommunity #vsgjourney #vsginstacrew #ww


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Seid gegrüßt ihr Lieben 👋 . Wollte wieder was berichten bezüglich der #gymshark66 #Challenge 🏃 . Tja mit dem abnehmen musste ich einen kleinen Rückschritt machen, im Krankenhaus habe ich obwohl ich nicht viel gegessen habe, dafür fast nur gelegen 1,6 Kilo zugenommen. 😥 . Aber was ist das schon, sobald ich wieder mit meiner Fitness anfangen kann, dann ist das in kürzester Zeit wieder weg, da mache ich mir keine Gedanken, mein Willen ist stärker 💪👍🙌🍀😇😊 . . #abnehmen #fitnessgirl #transformyourbody #fitnessmotivation #fitness #fitgirl #fitwerden #training #abnehmtagebuch #abnehmenvorhernachher #abnehmtipps #transformation #femalefitness #diät #gym #gymgirl #germany #liebe #liebezumsport #gesundleben positiv #sport #sportlich #frau #ü40 #redhair #rotehaare #Woman


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➡️➡️Swipe nach rechts➡️➡️ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Jana kann verdammt stolz auf sich sein. In der Zusammenarbeit mit @_jana_xnxn_ konnten wir auch nach dem Interview weitere Kilos verlieren, sodass es für Jana eine Gesamtabnahme von fast 30 Kg waren💯🙏 .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Wie hat sie das gemacht? Sie hat das getan, was so vielen Leuten sehr schwer fällt und weshalb die meisten in ihrem Vorhaben scheitern, obwohl es der WICHTIGSTE Schritt ist, um erfolgreich abzunehmen. Sie hat eine Entscheidung getroffen. Die Entscheidung, ihre Wunschfigur zu erreichen, egal was auch kommen mag. Ab diesem Zeitpunkt, war die Frage nicht mehr "ob" sie dieses Ziel erreicht, sondern "wie". .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Und dass die Wahl dabei auf mich fällt, macht mich natürlich sehr stolz. Dennoch musst DU immer den ersten und wichtigsten Schritt tun, sonst helfen die besten Strategien und die beste Unterstützung nicht. Wie ist es mit dir? Hast du bereits eine Entscheidung getroffen? Oder schiebst du es weiterhin vor dir her? .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #abnehmen #abnehmenvorhernachher #Kaloriendefizit #gesundeernährung


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Achtung, kann unschönen Anblick enthalten.😂🤪 . So der kleine Walfisch hat sich dazu entschieden dieses Foto zu posten.😁 Ja ich weiß voll kein #instafancy Bild, kein Adonis Körper und das Zimmer ist unordentlich.😅 Egal, das wahre Leben und so.😁 Ich wollte einfach mal meinen Fortschritt zeigen. Ich mache ja nun die #stoffwechselkur & habe in der ersten Woche schon gute 3 kg verloren. . Ich habe nach der #schwangerschaft einfach kaum was für mich gemacht und dieses Jahr ging es für mich gar nicht mehr klar, also musste ich was tun. Die kur ist echt hart, aber es lohnt sich. Ich habe gestern fast in eine 36!!! Gepasst.🤩 Und ich bin noch lange nicht am Ziel. 8kg fehlen noch zu meinem Wunschgewicht. Ich glaube sogar ich werde nach den 3 Wochen, noch eine Woche dranhängen, damit ich echt mein Gewicht erreiche. . . . . #transformation #abnehmen2020 #abnehmengermany #momlife #notperfect #hcgdiät #diet #abnahmeerfolg #abnahme #wunschgewicht #abgerechnetwirdamstrand #hcgkur #vorhernachher #diätmotivation #lifeblogger #lifestylebloggers #mylifestyle #wegmitdemspeck #abnehmenvorhernachher #abnehmenohnesport #reallife #realproblems #bloggerin #diätphase


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N aaaaaabend ihr Raketen ❤️ time to essing Abendessen 😅🤦‍♀️ heute gibt es Paprika Reis Pfanne nach dem Plan von @live_it_lift_it bei mir aber mit hack.. #Fleischfresser ... Ich wollt mich nochmal bedanken für so tolle Nachrichten ❤️ eig seit ihr ja kleine arsch köppe 😅 kein arsch interessiert sich für mich bzw niemand hat fragen.. Hab schon verstanden... 😅😅😅🖕 ne spaß bei seite ihr seit so geil!!! Danke für alles ❤ ❤ ❤ es is so mies das kaum jemand aus der Nähe kommt 😭 mein müsste so ne Crew zusammen stellen mit denen man regelmäßig was startet.. Sich motiviert... & unterstützt. .. Hab das bei @_nicole.natalie_ gesehen sie und ihre #essenistkeinsport girls.. Einfach zu geil.. Und richtige Vorbilder 😍😍 maaan zieht doch hier her ihr Säcke 🙈 also wer hier aus der Gegend kommt meldet euch 😅😅😅 #abnehmen #foodblogger #kalorienkampf #kaloriendefizit #fettlogiküberwinden #diekilossollenpurzeln #fettlogikfrei #abnehmtagebuch #weightloss #yazioapp#ernährungsumstellung #abnehmerfolg #abnehmenohnezuhungern #abnehmen2020 #fürmehrrealitätaufinstagramm #kampfgegendiekilos #foodlover #abnehmblog #transformation #abnehmenbeginntimkopf #abnehmenmitgenuss #abnehmenvorhernachher #teamliveitlifeit #weightlossjourney #abnehmengermany #gewichtsverlust #kalorientracken #foodblogliebe


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O R E G A N O B A G U E T T E 🥖 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Gestern gab es hier ja einen italienischen Abend und ich habe euch die Rezepte versprochen. Heute kommt das Rezept der leckeren und super fluffigen Oregano Baguettes. Es ist wirklich ganz easy 😍 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ihr benötigt für etwa 7 kleine Baguettes: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 400g Dinkelmehl 1 Pck. Weinstein Backpulver 200g Magerquark 20g Salz 150ml Wasser 3 EL getrocknetes Oregano ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ofen auf 180° vorheizen. Alle Zutaten miteinander vermengen und gut verkneten. Baguettes formen, aufs Backblech legen und noch etwas Mehl drüber streuen und dann ab in den Ofen. Ich backe auf Ober-/Unterhitze. Die Baguettes für etwa 20 - 25 Minuten backen, bis sie schön goldbraun sind (Stäbchenprobe)! Ich finde übrigens die Qualität des Oreganos wichtig, also nehmt vielleicht nicht das allergünstigste und achtet auf eine gute Qualität. Wenn ihr die Baguettes ausprobiert, schickt mir doch wieder eure Werke damit ich sie auch sehen kann ❤️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Das Rezept für die Cremes kommt noch! 😄


8💬Normal

Links war mitte Oktober, rechts ist aktuell. Finde es einfach krass wie ich aussah, mich motiviert das einfach wenn ich so einen unterschied seh um weiterhin abzunehmen und gas geben kann 😊💪🏻🥦🥕 #abnehmenvorhernachher#linzamrhein#linz#abnehmen2020#abnehmen#abnehmenohnehungern#lowfat#lowcarb#intervallfasten168#intervallfasten#fastic#gesundes#gesundessenmachtspass#fattofittransformation#fattofit#selbstliebe#selbstbewusstsein#abnehmengermany#austrianblogger#austrian#abnehmenösterreich #gesundeernährung


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❗Mmmmhhhh❗ Mini Flammkuchen - Zutaten: 40g Mandelmehl* 200g körniger Frischkäse / Hüttenkäse 2 Eier 120g geriebener Lightkäse Salz, Pfeffer 1/2 Packung magere Schinkenwürfel, ca. 80g 100g Crème légère oder saure Sahne / Sauerrahm 1/2 Stange Lauch Zubereitung: 1.) Den körnigen Frischkäse, die Eier, den Käse, das Mandelmehl*, eine Prise Salz und etwas Pfeffer gut verrühren. 2.) Den Ofen auf 180° C Ober- und Unterhitze vorheizen. Ein Blech mit Backpapier belegen. 3.) Die Masse mit einem Löffel portionsweise auf dem Blech verteilen und rund ausstreichen. Zwischen den Teigfladen etwas Abstand lassen, sie zerfließen beim Backen noch ein bisschen. 4.) Die Flammkuchen ca. 10 Minuten backen, dann vorsichtig wenden und weitere 10 Minuten backen. 5.) In der Zwischenzeit die Schinkelwürfel anbraten und den Lauch in feine Streifen schneiden. 6.) Die Flammkuchen herausnehmen und mit Creme Legere bestreichen, dann mit Schinkelwürfel und Lauch bestreuen. 7.) Nochmals 5 Minuten backen und dann gleich heiß servieren. #abnehmen #abnehmenvorhernachher #sichwohlfülen #Gesund #fit #nachhaltigabnehmen #langfristigabnehmen #dauerhaftabnehmen #effizientabnehmen #erfolgreichabnehmen #fitfühlen #fitsein #müdigkeit #erschöpft


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Zeit für etwas 𝑀𝑜𝓉𝒾𝓋𝒶𝓉𝒾𝑜𝓃 . Anfang dieser Woche habe ich selbst viel Motivation gebraucht. Ich weiß nicht was los war aber ich hatte voll den Hänger. Um so glücklicher bin ich das ich wieder voll motiviert im Plan bin und das hab ich den ganzen tollen Mädels hier auf Instagram zu verdanken. Und ich bin froh über jedes Stückchen Motivation das ich mit euch teilen kann. Denn nur so macht es Spaß am Ball zu bleiben ❤️ . . . . . . #weightwatchersdeutschland #wwcommunity #wwdeutschland #wwmädels #wwrezepte #meinww #motivation #vorhernachher #abnehmenvorhernachher #abnehmen #abnehmenmitmara #weightlossjourney #weightloss #kalorienzählen #kalorienarm #diät #healthylifestyle #vorhernachhertransformation #bodytransformation #blogger_de #instagood #picoftheday


5💬Normal

💪 Der Weg ist das Ziel! 💪 * Hallo zusammen 🥰 It's Burger Time 🤤 aber natürlich die gesündere Variante. Mehrkornbrötchen mit Hähnchenbrust, Gurke, Tomate, Rucola, Salat, Soße und Käse 🍔 * 🌺 Morgen beginnt das Wochenende 🌺 * #abnehmen #abnehmen2020 #abnehmenvorhernachher #abnehmreise #abnehmenohnezuhungern #abnehmtagebuch #abnehmblog #adipositas #bodytransformation #weightloss #lowcarb #healthy #vorhernachher #übergewicht #schlussmitausreden #gesundleben #gesundessen #diät #wegmitdemspeck #gewichtsverlust #wiegetag #derwegistdasziel #blogger #foodblog #instafood #Hypothyreose #Abendessen #Mittagessen #Frühstück


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Merhaba #arkadaşlar ikinci #öğünüm #çikolatalı #yulaflapası ve #irmiklapasini birleştirdim ortasinada rondodan geçirdiğim buzlu #meyvaları koydum, çok #lezzetli oldu kesinlikle tavsiye ederim 🍓🍒🥛🍫 ________________________________________ Hi ihr lieben, meine zweite #mahlzeit fur heute ich habe #schokoporridge mit #grießbrei kombiniert und verziert habe ich sie mit gefroren #früchten, hat verdammt lecker geschmeckt, ich kann es euch nur weiterempfehlen 🍓🍒🥛🍫 ________________________________________ #sagliklitatlilar #saglikliogun #diyet #diyetteyimm #gesundessüsses #gesundessüss #saglikblogu #saglik #saglikliyasam #sagliklibeslenme #beslenmefikirleri #fittarifler #tatlitarifleri #diyetblogger #diätblogger #instafood #kalorienarm #gesundabnehmen #abnehmenvorhernachher


2💬Normal

Ich wünsche euch noch einen schönen Abend 😘 Für mich gehts langsam ins Bett, da ich morgen nochmals um 2 Uhr aufstehe für die Arbeit. Da ich letzte Nacht nicht so gut geschlafen habe, bin ich heute müde genug, das früh ins Bett gehen kein Problem ist. 😴 #abnehmen #abnehmen2020 #abnehmenfürmich #abspecken #abnehmenvorhernachher #abnehmentrotzschichtarbeit #healthy #healthylifestyle #healthyfood #derspeckmussweg #motivation #fitness #weightloss #weightlossjourney #abnehmtagebuch #lowcarb #ernährungsumstellung #abnehmreise #fitnessmotivation #lowcarbrezepte #kalorienzählen


1💬Normal

✌Hallo✌ Mal ein anderer Beitrag von mir zum #throwbackthursday 😂 Ich habe mal wieder gekramt, muss man nicht weiter was zu sagen😂 Wünsche euch einen schönen Abend🙏 #throwbackthursday #puntacana #2015 #fun #malwaszumlachen #malwaszumschmunzeln #abnehmen2020 #meinwegzumneuenich #meinwegzumschlankenich #abnehmenundso #abnehmenvorhernachher #gesundleben #myroadtofit


2💬Normal

Achhhhh kennt ihr das, wenn man schon seit Wochen Bescheid gibt das man an seinem “Geburtstag” frei haben möchte aber dann doch eine spätschicht reingedrückt bekommt ? Ich bin so deprimiert, zwar mag ich meinen Geburtstag überhaupt nicht aber habe dennoch gar keine Lust auf dieses Wochenende 😫😭 ... Naja, vorhin gab es aus Frust Schokolade 🤦🏼‍♀️ was ich im Nachhinein direkt bereut habe. Aber meine Schrittzahl von über 23.000 machen es ein wenig gut. Dennoch daher heute nur einen Salat 🤷🏼‍♀️... #restart#neustart#abnehmen#abnehmenvorhernachher#kalorienzählen#myfitnesspal#kaloriendefizit#vorhernachher#vorhernachhermalanders#depressionenbekämpfen#🍀#liebe#glück#fürseinglückmussmanwastun#fürseinglückmussmankämpfen#staystrong#nevergiveup#💪🏼#fuckfakefriends#ww#weightloss#fatloss#byebyefat#glücklich#happy


1💬Normal

Achhhhh kennt ihr das, wenn man schon seit Wochen Bescheid gibt das man an seinem “Geburtstag” frei haben möchte aber dann doch eine spätschicht reingedrückt bekommt ? Ich bin so deprimiert, zwar mag ich meinen Geburtstag überhaupt nicht aber habe dennoch gar keine Lust auf dieses Wochenende 😫😭 ... Naja, vorhin gab es aus Frust Schokolade 🤦🏼‍♀️ was ich im Nachhinein direkt bereut habe. Aber meine Schrittzahl von über 23.000 machen es ein wenig gut. Dennoch daher heute nur einen Salat 🤷🏼‍♀️... #restart#neustart#abnehmen#abnehmenvorhernachher#kalorienzählen#myfitnesspal#kaloriendefizit#vorhernachher#vorhernachhermalanders#depressionenbekämpfen#🍀#liebe#glück#fürseinglückmussmanwastun#fürseinglückmussmankämpfen#staystrong#nevergiveup#💪🏼#fuckfakefriends#ww#weightloss#fatloss#byebyefat#glücklich#happy


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„Bin ich schlank, dann bin ich endlich schön.“ 😈 oder wie siehst du das? . #mindfuck oder #realität ist für mich schon lange keine Frage mehr! Natürlich fängt dieses Hirngespenst in meinem Kopf an 👻 und das glaube ich schon unnötig viele Jahre zuvor. Woher ich das weiß, guckt euch die Bewegung zur #selflove an und gestaltet diese mit. 🙏🏻 . Fakt ist #schönheitkommtvoninnen und liegt sowieso im Auge des Betrachters 🌟 Dennoch finde ich immer mehr den Weg, dass meine Gesundheit meiner Schönheit dient. Immer mehr finde ich im Alltag zu „gesunden“ Alternativen. 😉 (meistens schmeckts sogar) Ich suche immer noch neue Wege mehr darüber zu entdecken. . 🌟 Hier kommt ihr ins Spiel 🙋🏼‍♀️ falls ihr jemanden verlinken könnt, der Rezepte, Tipps und Tricks zum Thema #gesundheit und #abnehmen hat freue ich mich sehr 🌟 . Passend zu Weiberfastnacht dachte ich ein #throwback einfach rüberwischen 😂 Bist du Karnevaltyp? 🤡 . #throwbackthursday #rückblick #thursday #diät #abnehmenvorhernachher #vorhernachher #abnehmenohnezuhungern #gesundeernährung #gesundessen #slim #fitnessmotivation #ernährungsumstellung #neuewege #abnehmen2020 #motivation #selfcare #healthyfood #healthylifestyle #cleanliving #bodytransformation #bodygoals #body #mindset


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Ich bin heute so kaputt das mir die Augen gleich zufallen 😏 darum gab's nur Brot & Rührei. Bin froh wenn ich nachher im Bett liege und bubu machen kann 😂. Und morgen ist schon Freitag 😋... . #abnehmen #abnehmenohnezuhungern #abnehmenvorhernachher #abnehmen2019 #abnehmenmitww #gewichtverlieren #gewichthalten #weightwatchersdeutschland #eiweißbrot #ei #abendessen #ernährungsumstellung #abnehmreise #ernährungsplan #abnehmen2020 #leckerschmecker #abnehmenvorhernachher #abnehmen2019 #abnehmenmitww #gewichtverlieren #gewichthalten #wwfooddiary #gesundundlecker #gesundessen #gesundeernährung #ranandenspeck #wegmitdemspeck #abnehmmotivation #diät #diet #dinner


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Viele Menschen denken, dass Cardiotraining das wichtigste beim Gewichtsverlust ist. Das stimmt jedoch nicht! Cardiotraining trägt zwar dazu bei, dennoch ist es nicht das wichtigste. Im Endeffekt  spielen alle  Faktoren beim Gewichtsverlust eine Rolle, die einen mehr und die einen weniger. - Wenn dir dieser Beitrag zum Thema: “Abnehm-Pyramide“ gefallen hat, dann like den Beitrag und speicher ihn unbedingt ab, um ihn nicht zu verlieren. 💡 - Folge 👉🏻 @fitnessbildung 👈🏻 wenn DU dein Leben verändern willst. 🏋🏻📚 - Achtung❗aktiviere die Beitragsbenachrichtigung, um nichts mehr zu verpassen. 🔔 - #ausgewogeneernährung #obstundgemüse #obstsalat #gemüseliebe #gemüsepfanne #kohlenhydrate #olivenöl #gesundefette #milch #milchprodukte #wassertrinken #kcalzählen #kraftsportliebe #kalorientracken #fitnessernährung #muskeltraining #muskelaufbautraining #muskelnaufbauen #fitundgesund #gesünderleben #sportliebe #easyfitness #ausdauertraining #fitnesstudio #trainingsmotivaton #fitnessdeutschland #pyramiden #abnehmen2020 #abnehmenvorhernachher #abnehmengermany


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DAS BILD KOSTET MICH ZWAR EINE GROßE ÜBERWINDUNG 🙈 ABER ICH WOLLTE EUCH MAL WAS ANDERES ZEIGEN UND NICHT IMMER DAS ESSEN/TRINKEN 😂 .... AM 11.02.20 WURDE ICH OPERIERT UND DIE MINI NARBEN HEILEN GUT AB. ICH FINDE DIE TECHNIK MIT DEN 3 LÖCHERN MACHT MEIN ARZT @dr.ersinaksu @dr.ersinaksu.eu KLASSE!! 👍🏻 . . . . #abnehmtagebuch #magenverkleinerung #schlauchmagen #adipositaschirurgie #adipositas #abnehmen #protein #fitdurchsleben #weightloss #sleeve #adipositasop #ekolhastanesi #abnehmenohnezuhungern #weightlossjourney #schlauchmagenop #omegaloop #instafit #fitness #abnehmenmitgenuss #abnehmenvorhernachher #motivation #wls #izmir #sleeveoperation #sleeveop #weightlosscommunity #colorful #drersinaksu #🥛


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SOLD OUT! 🤯 Wow, die erste Ladung unseres rosa Shakers ist bereits ausverkauft! 💘 Falls ihr vor allen anderen wissen wollt, wann der Shaker & weitere ausverkaufte Produkte wieder verfügbar sind, meldet euch jetzt zu unserem Newsletter an! Dort erhaltet ihr exklusive Produktinfos und coole Special Angebote. Link in Bio. ⬆️ #shape_republic #rezeptefürjedentag #fitnessprogram #abnehmen2020 #traumkörper #wunschgewicht #abnehmenvorhernachher #vorhernachhertransformation


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FOLGE @abnehmenmitkopf🍏 für die besten Tipps!🏆 Zusätzlich fühlst du dich viel wohler und dein Körper wird dir danken! Es lohnt sich wirklich😊 _____________________________________________⁠________________ #abnehmen#abnehmenmitgenuss#abnehmenohnezuhungern#abnehmenohnediät#abnehmenundso#kaloriendefizit#kalorienarm#gesundabnehmen#fitfamde#abnehmenmotivation #schnellabnehmen#diätmotivation#wegmitdemspeck#gesundesessen#gewichtsverlust#abnehmenmitsport#kalorienzählen#abnehmen2020#motiviert#abnehmenvorhernachher#gewichtverlieren#kalorienarm#zuckerfrei#ernährungsplan#ernährungsumstellung#ernährungsumstellung#heißhunger#satt


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Der positive Einfluss von Nüssen🥜 und anderen Hülsenfrüchten auf unsere Gesundheit stehen außer Frage. Nicht grundlos existiert die Empfehlung, jeden Tag eine Handvoll Nüsse zu naschen. 20% unseres Trinkmüslis bestehen aus Walnuss, Mandeln, Sonnenblumen,- und Kürbiskern. Auch das hat einen Grund😉 . #manufaktur #krafttraining #krafttanken #abnehmen #abnehmenvorhernachher #vorsätze #fitnessmotivation #fitnessgirl #fitness #gesundessen #gesundernähren #ausdauertraining #sixpackfemmes #bauchtraining #stress #heißhunger #zeitmanagement #abnehmenohnezuhungern #gesundessen #frühstücksideen #frühstück #zwischenmahlzeit #snacks #snacktime #intervallfasten #fasten #nüsse


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Ich habe eben mal nach alten Bildern geschaut um einfach nochmal meine Motivation zu stärken! Hat geklappt !!! ☺️❤️ Links 2017 - Rechts Aktuell Ich bin trotz dessen, dass ich noch nicht am Ziel bin sehr stolz schon einige Kilos wegzuhaben. Es ist zwar noch ein weiter weg aber das krieg ich hin! ❤️😍 😉💪🏼 #transformation #beforeandafter #beforeandafterweightloss #weightwatchers #weightloss #weightlossjourney #weightlosstransformation #weight #gewichtsverlust #ww #healthyfood #wwmädels #wwdeutschland #weightwatchersdeutschland #weightwatchers #abnehmen #abnehmen2020 #weightwatchersonline #foodblogger #vorhernachhertransformation #fit #abnehmenmitgenuss #wwteamblau #instagood #selfie #healthy #healthylife @ww_deutschland @ww #kaloriendefizit #schlankwerden #abnehmenvorhernachher #wegmitdemspeck


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So..dann wollen wir mal meinen Feed crashen & kein Abnehmbild zeigen.. 😃 . Was daran gesund ist? Der enthaltene Magerquark auf jeden Fall - über den Rest sprechen wir heute einfach mal nicht. 😉 . Klar werde ich dadurch kein Minus auf der Waage haben, aber auch kein Plus, da ich die restlichen Mahlzeiten einfach anpasse. Mein Frühstück hatte ca 400kcal. Mein Abendessen ca 300kcal. Da ist am Nachmittag durchaus mal so eine Kalorienbombe erlaubt. - das Leben ist viel zu lecker um nur noch Salat zu essen, aber dennoch ist es möglich schlank zu sein/werden/bleiben 😃 . . . #quarkbällchen #helau #fasching #karneval #abnehmenmitgenuss #minus20kg #minus30kg #abnehmen #weightloss #ernährungsumstellung #kalorienverbrennen #abnehmenvorhernachher #bodytransformation #abnehmen2020 #looseweight #lowcarb #abnehmen2019 #abnehmerfolg #cleaneating #kaloriendefizit #abnehmenmitspass  #lowcarbabendessen #abnehmmotivation #thebiggestlooser


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Hallöchen ihr Lieben 🙃... Endlich Feierabend und einen mega Hunger gehabt. Hab mir erstmal Proteingrieß reingehauen 😅 und jetzt gibt's noch einen großen Kaffee hinterher ☕. . Mandelmilch & Proteinpulver im Mixer schön schaumig schlagen. Dann zum Grieß geben und im Topf aufkochen ( Süße nach Wahl) fertig... 🙈 . #abnehmen #abnehmenohnezuhungern #abnehmenvorhernachher #abnehmen2019 #abnehmenmitww #gewichtverlieren #gewichthalten #weightwatchersdeutschland #weightloss #foodporn #abspecken #gesundesessen #gesundeernährung #ranandenspeck #wegmitdemspeck #gethealthy #yazio #kalorienzählenmityazio #ranandenspeck #wegmitdemspeck #abnehmmotivation #protein #proteinfood #gewichthalten #weightwatchersdeutschland #wwfooddiary #abnehmen2020 #abnehmtagebuch #ernährungsumstellung #gesundleben #fitwerden #gewichtsverlust


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HELLO ♥️... DER POST KOMMT BISSEL SPÄT, WEIL WIR MIT DEN MÄDELS MIT DENEN WIR NUMMERN AUSGETAUSCHT HABEN STUNDENLANG AUF WHATSAPP UNS AUSGETAUSCHT HABEN ÜBER DEN SCHLAUCHMAGEN ... 😁 ALLES LIEBE MÄDELS DIE ICH HIER BEI INSTAGRAM ODER IM KRANKENHAUS KENNENGELERNT HABE... ICH DRÜCK JEDEN DAVON NOCHMAL DIE DAUMEN DAS ALLES GUT GEHT🍀.... DIESMAL HABE ICH DIE SUPPE FAST ZU ENDE GETRUNKEN..🙈 ZU MITTAG GAB DAS VON GESTERN YAYLA/JOGHURT SUPPE 🍽 . . . #abnehmtagebuch #magenverkleinerung #schlauchmagen #adipositaschirurgie #adipositas #abnehmen #protein #fitdurchsleben #weightloss #sleeve #adipositasop #ekolhastanesi #abnehmenohnezuhungern #weightlossjourney #schlauchmagenop #omegaloop #instafit #fitness #abnehmenmitgenuss #abnehmenvorhernachher #motivation #wls #izmir #sleeveoperation #sleeveop #weightlosscommunity #colorful #drersinaksu #🥛


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Willst du auch gesund abnehmen und dein lebensstiel steigern? Dann melde dich bei mir!! #abnehmen #abnehmenvorhernachher #abnehmenohnezuhungern #abnehmenmitgenuss #gesund #gesundleben #gesundabnehmen #gesundheit #gesundessen #gesundesfrühstück #gesundernährung #gesundeernährung


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𝓕𝓪𝓷𝓰 𝓪𝓷 𝓭𝓲𝓬𝓱 𝔃𝓾 𝓪𝓴𝔃𝓮𝓹𝓽𝓲𝓮𝓻𝓮𝓷, 𝔀𝓮𝓲𝓵 𝓓𝓾 𝓮𝓲𝓷𝓯𝓪𝓬𝓱 𝓓𝓾 𝓫𝓲𝓼𝓽 𝓾𝓷𝓭 𝓭𝓪𝓼 𝓶𝓪𝓬𝓱𝓽 𝓭𝓲𝓬𝓱 𝓮𝓲𝓷𝔃𝓲𝓰𝓪𝓻𝓽𝓲𝓰! *Werbung wegen Produktplatzierung* 〰️〰️〰️〰️Beitrag〰️〰️〰️〰️ Hey HUMAN'S🙋‍♂️, Und Zaaaakkk, schon denken die Menschen um mich herum: DER hat sie ja nicht mehr alle!!! Ich gebe zu, ein paar haben sich bei dem Schrei wirklich erschrocken. Ein paar haben mir den Vogel gezeigt und andere konnten zum Glück mit mir lachen. Auf welche Menschen konzentrierst du dich in einer Situation wo Menschen unterschiedlich reagieren. Fokussiert du dich auf die negativen oder auf die Positiven Menschen? . Dein Fokus hängt Kausal mit deiner Glück zusammen. Denk mal darüber nach😉 . 🎁MENTORING: Wenn du dich verändern möchtes und du willst mehr freude im Leben erhalten, dann nehme die Hilfe an von den Menschen die das geschafft haben wo du gerne hin möchtest an. Du kannst mich kontaktieren! Lass uns dein BESTES ICH definieren! Kennst du mein Mentoring Programm? Nein? Dann wird es jetzt Zeit! Wir werden gemeinsam an deiner Vision arbeiten. Melde dich bei mir und wir werden dich zum Champion machen, versprochen! . *👇EMPFEHLUNG👇* Ich kann dir nur die Ernährungsbibel vom @roadtoglory empfehlen. (Link in meiner BIO) da kommst du sofort zum Shop. Wenn du in deinem Leben was verändern möchtest und du willst mehr Lebensfreude erhalten, dann kaufe dir das Buch und du wirst erkennen das essen und Sport spaß macht und du wirst sofort Erfolge an dir spüren. Was ist dein Leben dir Wert? Nur wenn dein Körper gesund ist, können andere Lebensbereiche bei dir aufblühen. A . C . C . E . P . T . E . D . H . U . M . A . N #sport #gesunderezepte #hagen #acceptedhuman #diätrezept #abnehmen #dortmund #transformation #lebensumstellung #abnehmenvorhernachher


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